Dacă nu sunteți familiarizat cu cadrul CASEL, vă recomandăm să citiți mai întâi acest articol, deoarece vă va îmbunătăți considerabil înțelegerea abilităților soft.
Verificați-l aici .
Introducere în atitudinea pozitivă:
O atitudine pozitivă este o perspectivă mentală care se concentrează pe bine și se așteaptă la rezultate pozitive. Dezvoltarea unei atitudini pozitive ajută la depășirea provocărilor, la atingerea obiectivelor și la creșterea bunăstării generale. Această abilitate neobișnuită este crucială în fiecare etapă a vieții, permițând indivizilor să traverseze obstacolele personale și profesionale cu optimism și rezistență.
Domeniul de bază de competență:
Abilitatea soft de atitudine pozitivă se găsește în următoarele domenii de bază de competență și, mai precis, sub un comportament de bază al fiecărei domenii:
Conștientizarea de sine: Conștientizarea punctelor forte, provocărilor și obiectivelor personale.
Autogestionare: Gestionați și exprimați emoțiile, gândurile, impulsurile și stresul în moduri constructive.
Conștientizarea socială: Conștientizarea și empatia pentru indivizi, emoțiile, experiențele și perspectivele lor printr-o lentilă interculturală.
Comportamente de bază care necesită abilitățile de atitudine pozitivă:
6-8 ani:
Conștientizarea de sine:
Optimism și pozitivitate: recunoașterea și concentrarea asupra aspectelor pozitive atunci când se confruntă cu provocări.
Exemplu: Când o furtună anulează un picnic în aer liber, un copil sugerează cu entuziasm un picnic în camera de zi, văzându-l ca pe o aventură.
Autogestionare:
Reziliență în fața provocărilor: demonstrarea capacității de a reveni din eșecuri cu o perspectivă pozitivă.
Exemplu: un copil încearcă un puzzle provocator, nu reușește să-l completeze, dar rămâne vesel și jură că va încerca din nou mai târziu, crezând că o poate face cu practică.
Conștientizarea socială:
Încurajarea altora: oferirea de cuvinte de încurajare și pozitivitate colegilor care se confruntă cu dificultăți.
Exemplu: Un copil observă că un prieten se simte trist că nu poate urca în sala de sport din junglă și spune: „Nu-i nimic, putem încerca împreună data viitoare!”
9-11 ani:
Conștientizarea de sine:
Recunoașterea creșterii personale: identificarea și sentimentul de mândrie de realizările și progresele personale, menținând o viziune pozitivă asupra auto-îmbunătățirii.
Exemplu: un cursant reflectă asupra îmbunătățirii sale la matematică, recunoscându-și efortul și progresul, ceea ce îi alimentează motivația de a continua să învețe.
Autogestionare:
Gândire adaptivă: ajustarea gândurilor și abordărilor ca răspuns la noi informații sau provocări, menținerea pozitivității prin schimbare.
Exemplu: Când direcția unui proiect de echipă se schimbă din cauza feedback-ului, un cursant se adaptează rapid și sugerează idei noi, rămânând pozitiv în ceea ce privește rezultatul.
Conștientizarea socială:
Influența pozitivă a colegilor: Răspândirea pozitivității prin influențarea colegilor cu o atitudine capabilă să facă față sarcinilor și provocărilor de grup.
Exemplu: un student ridică spiritul grupului de studiu concentrându-se pe punctele forte ale fiecărui membru atunci când se confruntă cu un capitol dificil, încurajând o sesiune de studiu pozitivă.
12-14 ani:
Conștientizarea de sine:
Recunoștință și apreciere: exprimând recunoștință pentru oameni, experiențe și oportunități, indiferent cât de mici.
Exemplu: un cursant ține un jurnal de recunoștință în care notează trei lucruri pentru care sunt recunoscători în fiecare zi, îmbunătățindu-și perspectiva generală pozitivă.
Autogestionare:
Gestionarea dezamăgirii în mod constructiv: gestionarea eficientă a emoțiilor atunci când lucrurile nu merg conform planului, menținând o perspectivă plină de speranță.
Exemplu: un cursant nu ajunge la echipa de fotbal, dar decide să folosească experiența pentru a-și îmbunătăți abilitățile și să încerce din nou anul viitor, rămânând optimist.
Conștientizarea socială:
Empatie și sprijin: arătând înțelegere și compasiune față de luptele celorlalți, oferind sprijin pozitiv.
Exemplu: un cursant observă că fratele său mai mic se simte descurajat de faptul că nu poate rezolva o problemă de matematică. Se așează împreună, elevul explică cu răbdare pașii și sărbătorește chiar și cel mai mic progres, asigurându-se că cel mai mic se simte sprijinit și motivat să continue să încerce.
15-17 ani:
Conștientizarea de sine:
Pozitivitate orientată spre viitor: Menținerea unei perspective pozitive asupra posibilităților viitoare, inclusiv oportunități de carieră și dezvoltare personală.
Exemplu: un elev de liceu folosește respingerea ca motivație pentru a explora căi și oportunități alternative, rămânând optimist cu privire la viitorul său.
Autogestionare:
Managementul stresului cu pozitivitate: Folosind afirmații și perspective pozitive pentru a naviga prin stres și presiune.
Exemplu: înainte de a susține examene provocatoare, un cursant exersează un dialog pozitiv, concentrându-se pe pregătirea și efortul său, mai degrabă decât să se teamă de eșec.
Conștientizarea socială:
Rezolvarea constructivă a conflictelor: Abordarea dezacordurilor sau conflictelor cu o abordare pozitivă și deschisă la minte, promovând relații armonioase.
Exemplu: Când apare un dezacord în timpul unui proiect de grup, un cursant propune un compromis, concentrându-se pe punctele forte ale fiecărei idei pentru a găsi o soluție care să beneficieze pentru toată lumea.
Promovarea abilităților soft:Pentru părinți și îngrijitori:
Încurajați exprimarea recunoștinței: începeți un borcan de recunoștință a familiei în care toată lumea poate contribui cu note despre ceea ce sunt recunoscători în fiecare săptămână.
Modelați comportamentul pozitiv: Arată cum să cauți fundamentul în situații dificile și verbalizează-ți procesul de gândire.
Promovați un mediu de încurajare: Sărbătoriți eforturile și îmbunătățirile, nu doar realizările, pentru a consolida mentalitatea de creștere.
Pentru tutori:
Integrez afirmații pozitive: Începeți cursurile cu un moment pentru ca cursanții să împărtășească ceva pozitiv despre ziua lor sau ceva ce așteaptă cu nerăbdare.
Încurajați sprijinul în grup: creați o cultură în clasă în care cursanții sunt încurajați să se susțină și să se ridice reciproc, în special în timpul provocărilor.
Reflectați asupra experiențelor de învățare: discutați în mod regulat ceea ce a fost învățat atât din succese, cât și din eșecuri, subliniind valoarea fiecărei experiențe.
Feedback și reflecție:Pentru părinți și îngrijitori:
Oferiți laudă specifică: concentrați-vă pe recunoașterea acțiunilor sau comportamentelor specifice care demonstrează o atitudine pozitivă. De exemplu, „Am observat că ai continuat să încerci chiar și atunci când acel puzzle a fost dificil și nu ai renunțat. Este o atitudine grozavă!”
Reflectați împreună asupra provocărilor: împărtășiți o perioadă în care v-ați confruntat cu o provocare și ați păstrat o perspectivă pozitivă. Întrebați-vă copilul despre o provocare recentă cu care s-a confruntat și despre cum a simțit că a rezolvat-o. Discutați despre puterea de a rămâne pozitiv și despre cum poate schimba rezultatele.
Sărbătoriți efortul și rezistența: faceți un punct pentru a sărbători eforturile, nu doar realizările. Recunoașteți momentele în care copilul dumneavoastră dă dovadă de rezistență în fața eșecurilor, subliniind modul în care atitudinea lui pozitivă este o realizare semnificativă în sine.
Stabilirea obiectivelor cu o rotire pozitivă: Încurajați-vă copilul să își stabilească obiective personale care includ menținerea unei atitudini pozitive în situații specifice. Revizuiți aceste obiective în mod regulat, sărbătorind progresul și discutând ajustările după cum este necesar.
Pentru tutori:
Feedback constructiv în învățare: Când oferiți feedback cu privire la teme sau la participarea la clasă, includeți comentarii despre atitudinile elevilor. Evidențiați cazurile în care viziunea pozitivă a unui elev a contribuit la învățarea acestuia sau la mediul clasei.
Încurajați jurnalul reflectiv: introduceți jurnalul reflectiv ca activitate de clasă, în care elevii pot scrie despre momentele în care au perseverat, și-au menținut o perspectivă pozitivă în timpul experiențelor de învățare provocatoare și cum a afectat rezultatul.
Stabilirea obiectivelor în contexte educaționale: Lucrați cu studenții pentru a stabili obiective de dezvoltare academică și personală care să includă menținerea unei atitudini pozitive. Acest lucru ar putea implica abordarea presiunii academice, a dinamicii muncii în grup sau a provocărilor personale.
Facilitați feedbackul colegilor: organizați activități care le permit elevilor să ofere și să primească feedback de la colegi. Îndrumați-i să se concentreze asupra modului în care o atitudine pozitivă a fost demonstrată sau ar putea fi îmbunătățită în scenariile viitoare.
Resurse suplimentareVerificați „ Puterea gândirii pozitive” de Norman Vincent Peale oferă sfaturi atemporale despre cultivarea unei mentalități pozitive.
Ascultați „The Good Life Project” care oferă povești inspiratoare și sfaturi practice pentru a trăi o viață mai plină de sens și mai pozitivă.
Vizitați Psihologie pozitivă pentru a citi mai multe despre cum să aveți o gândire pozitivă.
Concluzie :Cultivarea unei atitudini pozitive este o călătorie pe tot parcursul vieții care sporește rezistența, fericirea și succesul. Părinții și tutorii joacă un rol crucial în modelarea și consolidarea acestei abilități soft valoroase, punând bazele elevilor pentru a aborda provocările vieții cu optimism și încredere.
Referinte :Bulunuz, M. (2015). Rolul științei ludice în dezvoltarea atitudinilor pozitive față de predarea științei într-un program de pregătire a profesorilor de științe. Jurnalul Eurasiatic de Cercetare Educațională , (58), 67-88.
de Moura Pereira, VAB și Figueira, APC (2011). Proiectul „Atitudine pozitivă”: Promovarea succesului școlar prin dezvoltarea abilităților sociale și emoționale. Design pentru elevii de școală primară și gimnazială, în Portugalia. Revista Interamericana de Psicología/Interamerican Journal of Psychology , 45 (2), 185-191
Malinowska-Cieślik, M., Mazur, J., Nałęcz, H. și Małkowska-Szkutnik, A. (2019). Predictorii sociali și comportamentali ai atitudinii pozitive a adolescenților față de viață și de sine. Jurnalul internațional de cercetare de mediu și sănătate publică , 16 (22), 4404.
Nja, CO, Orim, RE, Neji, HA, Ukwetang, JO, Uwe, UE și Ideba, MA (2022). Atitudinea elevilor și rezultatele academice într-o clasă inversată. Heliyon , 8 (1), e08792. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2022.e08792
Valeriu, D. (2015). Factori generatori de atitudini pozitive faţă de învăţare a elevilor. Procedia-Științe sociale și comportamentale , 180 , 554-558.